Søvnløshed (Insomnia)

Hvad er Søvnløshed?

Med søvnforstyrrelse mener man enten:søvnløshed

1 Vanskelighed med at falde i søvn

2 Problemer med at opretholde søvn, eller

3 Oplevelse af ikke at være udhvilet efter søvn

Årsagen til Søvnløshed

Det er almindeligt at skelne mellem to typer søvnforstyrrelse, såkaldt primær eller sekundær søvnforstyrrelse.

1 Med primær søvnforstyrrelse menes gener, hvor man ikke kan finde nogen årsag.

2 Sekundær søvnforstyrrelse skyldes sygdom eller sociale årsager

Sekundære søvnlidelser er mest almindelige. Mange sygdomme kan medføre vedvarende søvnbesvær. Det kan bl.a. skyldes depression, angst , urolige ben , Smertetilstande , Tæthed i næsen og Hjerte  eller lungesygdom .

Meget medicin kan også medføre søvnproblemer som bivirkning. Sociale årsager kan være støj eller larm, skifteholdsarbejde, stress/belastning og uregelmæssig døgnrytme.

Hvordan behandles Søvnløshed?

Behandlingen kan inddeles i ikke-medicinsk eller medicinsk behandling. Eksperter er ikke i tvivl om, at den ikke-medicinske behandling er den bedste. Ved langtidsopfølgning af patienter over år viser det sig, at virkningen af den ikke-medicinske behandling holder sig, mens virkningen af tabletbehandling forsvinder.

Medicinsk behandling

Forskning viser, at medicin virker, men at virkningen aftager efter dage til få uger.

Sovemedicin er vanedannende.  Langvarig brug af sovemedicin fører til, at hjernen vænner sig til medicinen, og virkningen bliver svagere. Bivirkninger som træthed, døsighed og koncentrationsbesvær om dagen kan alligevel holde sig. Mange oplever desuden, at søvnen bliver dårligere.

Akupunktur mod Søvnløshed

Akupunktur kan være effektiv ved insomnia, bekræftes af dagligt klinisk arbejde, hvor mange patienter rapportere om en forbedring af søvnmønstret efter en serie af akupunkturbehandlinger.

 

 

Del Kinesisk Akupunktur Klinik: